如何以新爸爸的身份出现

存在很容易被想象成一个平静的眼神交流的时刻。新生儿的生活更加普通：奶瓶或喂养辅助设备、尿布、洗衣、睡眠不足、信息、工作以及对婴儿哭泣原因的不确定。

你不需要制造一个特殊的时刻。您需要足够的注意力来注意、安全地做出反应并学习。

将存在定义为一种行为

“更加在场”太模糊，无法安排。使用三个可观察的操作：

1. 注意： 寻找声音、动作、表情或护理需求。
2. 回复： 提供及时、安全的回复。
3. 暂停： 在添加更多刺激之前给宝宝时间做出反应。

世界卫生组织将响应式护理描述为及时、适当的方式注意、理解和响应儿童的信号。它建议支持护理人员在头三年内提供响应式护理和早期学习。

这是一种重复的模式，而不是不间断的注意力。婴儿也需要睡眠和摆脱刺激的休息，父母也需要休息。

拥有一个每日存在窗口

选择一个您可以在大多数日子里重复的块。可靠的十分钟比承诺一个不确定的夜晚更有用。

示例：

• 起床后的第一个尿布和敷料。
• 喂食后打嗝并重新安顿。
• 在监督下进行短暂的警报时间会场会议。
• 婴儿车在安全条件下行走。
• 就寝时间的第一部分。

拥有完整的任务。收集用品、护理、清理并报告相关信息。不要让你的伴侣计划每一个细节，除非医疗、喂养或康复问题需要协调。

说：

“从 6:30 到 7:00，我完全负责尿布、睡衣和喂奶后的安顿。我将准备用品并重置房间。告诉我我需要知道的任何医疗或喂食限制。”

如果您的日程安排发生变化，请更新计划，而不是让其他护理人员发现您的缺席。

消除一项可预见的干扰

对于您的存在窗口：

• 将手机放在够不到的架子上。
• 允许重要联系人的来电。
• 护理任务后进行一次有意检查。
• 如果您需要手机进行跟踪，请先关闭其他应用程序。

告诉依赖你的人窗口是什么。

用平常的关怀作为互动

谈谈已经发生的事情：

“我听到了。我正在检查你的尿布。现在我正在轻轻地抬起你的腿。”

用声音或文字回答咕咕声。注意宝宝在看哪里。读一页。唱同一首歌。在警觉、放松的时间里，让宝宝看着你的脸或安全地跟随一个物体。

疾病预防控制中心鼓励护理人员说话、阅读、唱歌、拥抱并对婴儿的声音做出反应，同时注意婴儿是否疲倦或烦躁以及需要休息的迹象。这些活动是响应式护理中的选项，而不是绩效检查表。

如果宝宝转过身、身体僵硬、烦躁或看起来很累，请减少刺激。存在包括停止。

不要通过哭泣是否停止来衡量存在

哭泣是一种交流，但原因并不总是明确的，安抚也并不总是能很快见效。检查可能的需求和疾病迹象，遵循护理计划，并在您担心时联系婴儿的临床医生。

使用平静的叙述：

“我听到了。我已经检查了尿布和食物。我会安全地抱着你，我们要放慢速度。”

婴儿持续哭泣并不意味着互动失败。您的任务是安全、响应迅速的护理，而不是完全控制婴儿的状态。

如果挫败感上升，请进行有效的交接。如果没有人在场并且您担心失去控制，请将婴儿仰放在适当的安全婴儿床上，短暂离开，定期检查并寻求支持。切勿摇晃、投掷或撞击婴儿。

制作饲养支撑混凝土

喂养安排各不相同。存在可以包括正确准备用品、将婴儿带到正在喂奶的父母身边、提供水、事后给婴儿换尿布、按照指示清洗设备或安顿婴儿。

询问而不是接管：

“喂奶期间什么最有用：带宝宝、喝水、喂完后处理尿布，还是让你安静？”

遵循婴儿儿科或喂养专家的指导。不要在喂养选择或临时配制配方奶、药物或补充剂方面向伴侣施加压力。

当您精疲力尽时保护安全睡眠

如果成年人在沙发、椅子或床上睡着了，精疲力尽会使爱的接触小睡变得危险。如果您发现眼睛沉重、点头、忘记时间或反复微睡，请停止抱婴儿并进行安全转移或交接。

目前的疾病预防控制中心指南支持美国儿科学会的建议，称婴儿应该仰卧在坚固、平坦、独立的表面上睡觉，不要使用柔软的床上用品。沙发或扶手椅不是安全的婴儿睡眠表面。

在最累的时刻之前做好计划：

“如果我们中的任何一个开始打瞌睡，我们就会把婴儿放在摇篮里，或者叫醒另一个成年人。我们不会把她抱在沙发上，试图强行推进。”

如果婴儿的病情需要改变护理，请遵循个性化的医疗建议。

与您的合作伙伴在一起，而不是成为主管

十分钟的倾听可以减少每次谈话都是有条理的感觉。问：

“你想要听我说，做决定，还是让我承担任务？”

然后接受答案。不要用“在场”来监控你的伴侣如何养育孩子。分享相关安全信息，尊重身体自主权和医疗康复，并讨论最困难时刻之外的偏好。

存在还意味着尽早报告自己的极限：

“我太累了，无法安全地抱着他。我现在需要交接，我可以在站着的时候接管洗衣服的工作。”

当你因身体不适而难以在场时

持续的麻木、情绪低落、焦虑、愤怒、绝望、失去兴趣、药物滥用或功能障碍会使响应性护理变得更加困难。父亲和伴侣可能会经历产后心理健康问题。请合格的临床医生进行评估，而不是试图通过更严格的电话规则来解决临床问题。

如果您有自杀或伤害婴儿或其他任何人的想法，请立即安排适当的安全护理并联系当地的危机或紧急支持。在美国，请致电或发短信 988。

常见问题

新爸爸需要多少一对一的时间来陪伴他的宝宝？

没有普遍的基于证据的每日配额。建立一个安全、可重复的护理窗口，以满足婴儿和您家人的需求，然后在容量允许的情况下进行扩展。

如果我长时间工作怎么办？

在工作日的边缘选择一个可预测的例程并传达变化。还要检查工作是否已成为避免痛苦或不熟悉的护理的一种方式。

我需要特殊的益智玩具吗？

不会。日常护理期间说话、阅读、唱歌、面部互动和安全反应都可以提供互动。遵循任何物体的年龄和安全指南。

使用跟踪应用程序时我可以在场吗？

是的。有意识地使用该工具，然后将注意力转回到婴儿身上。存在并不是一种全有或全无的状态；这是注意和回应的选择。