安全重於運動

如果有人可能處於危險之中，請停下來並獲得即時幫助。

Bestead 無法監控您、聯絡緊急服務、評估風險或確保兒童安全。當有人可能受到傷害時，不要等待應用程式練習。

緊急支援

選擇現在適合的路線。

可用性和資格因地點而異。外部服務有自己的隱私和回應政策。

立即撥打您當地的緊急電話號碼。在美國，請致電 911。

致電或發短信988，或使用https://988lifeline.org/chat/.

致電兒童幫助中心 1-800-422-4453 或造訪 https://www.childhelphotline.org/.

使用當地緊急服務。 https://findahelpline.com/ 提供在 Bestead 外部維護的國家目錄。

如果你可能失控

放下物品，在安全的情況下停止駕駛，並保持距離，不要遺棄需要監督的孩子。

請一位值得信賴的成年人監督或陪伴您。

針對危險、自殺念頭、暴力衝動、嚴重迷失方向或無法保證他人安全，使用緊急或危機支持。

僅在安全後才返回護理。

超越危機

對於持續、嚴重、惡化或損害的憤怒、焦慮、情緒低落、內疚、侵入性想法、睡眠問題、藥物濫用、創傷症狀或衝突，尋求合格的幫助。

反覆出現的喊叫、威脅、恐嚇、身體攻擊、強制控製或恐懼需要專門的幫助。道歉不是安全計畫。

認真對待虐待兒童事件的揭露，並聯繫適當的兒童保護、醫療或緊急服務機構。

關於重置工具

重置工具可以中斷非緊急時刻。它們不是緊急反應、治療、憤怒治療、風險評估，也不是恢復安全的證據。

重要的

請勿使用支援、日記條目或更正來尋求緊急協助。這些不是受監控的危機服務。

對於非緊急時刻

僅在立即解決安全和監督問題後才使用它們。