Τι a πες όταν έχεις ανάγκη του ή παύση părințiale

O παύση părințiale χρήσιμο είναι ή σύντομος δράση του ασφάλεια, δεν ένα’uscita drammatica. Tuo παιδί πρέπει γνωρίζετε τι βρίσκεται succedendo, dacă είναι al ασφαλής, και που είσαι revinondo. Hai ανάγκη του λέξεις αρκετό απλές da χρησιμοποιώ ενώ σου σκέψη είναι limitato dallo στρες.

L’obiettivo δεν είναι του sembrare perfettamente calmo. Είναι εκείνο του διακόψετε l’escalation χωρίς κάντε παιδί υπεύθυνος για calmarti.

Χρησιμοποιήστε σε fradacă SAFE

State αυτό που βρίσκεται accadendo σε voi

Descrivi σε σου ικανότητα, δεν carattere al σου παιδί:

“Mi sto εργάζεστε υπερβολικά για μιλώ με σεβασμός.”

Evita “Mi είσαι κάνοντας impazzire”, “Δεν μπορώ occuparmi του te”, ή “Guarda τι mi έχεις făcut κάνω”. Αυτές frasi βλάβη σε ευθύνη al συμπεριφορά του ενήλικας al παιδί.

Assigurăre ασφάλεια άμεση

Χρησιμοποιήστε ή diclarăzione normalecum “Voi siete al ασφαλής” μόνο όταν είναι αληθινό. Se παιδί ha ανάγκη του βοήθεια πρακτικός, l’atenție ιατρική, ή σε protezione da ένα κίνδυνος, διαχειριστείτε πριν.

Fissare ένα σύντομος σημείο του επιστροφή

Nome orologio, χρονοδιακόπτης ή σημείο osservabile:

“Tornerò όταν αυτό χρονοδιακόπτης του πέντε λεπτά suona.”

Δεν a πες “Lasciami da μόνο” και sparisci indefinitamente. Il σημείο του επιστροφή κάνει ή παύση diversa dall’abbandono ή από τη punizione.

A explica βήμα επόμενο

Όταν χρήσιμο, a πες που τι accadrà μετά σε παύση:

“Allora ripuliremo σε fuoriuscita και parleremo του εκείνο που είναι επιτυχία.”

Il όρια δεν svanisce για ότι si είναι fermato. Stai cambiandocum σε gestisci.

Copy-ready σενάριο για κατάσταση

Όταν μπορείς παραμένω κοντά

“Είναι υπερβολικά ευερέθιστος για απαντήσετε καλά. Είμαι για παραμένω κοντά al lavandino και λάβετε δέκα respiri lenti. Μπορώ ακόμη vederti. Parlerò όταν avrò finito.”

Αυτό πράγμα είναι χρήσιμο όταν ένα παιδί δεν μπορεί a fi lasciato σε pace. Abbassare σε stimolazione, sa τοποθετήστε του συζητήσετε, και a menține σε επίβλεψη attiva.

Όταν ένα άλλο ενήλικας μπορεί λάβετε έλεγχος

“Είναι al μου όρια και inizio a μιλώ bruscamente. Poți κάνω bagno για δέκα λεπτά? Torno στις 7:15 και gestisco pigiama.”

Aspetta ένα sì σαφής. O αίτημα δεν είναι ή παράδοση până a όταν l’άλλο ενήλικας ha effettivamente concordato ed είναι σε grado του supervisionare.

Όταν ένα παιδί του ηλικία scolastica βρίσκεται discutendo

“Ho sentito που δεν είσαι d’accordo. Είναι υπερβολικά preparato για a menține αυτό rispettoso. Siamo σε παύση για πέντε λεπτά. Rimani nel soggiorno; sarò σε cucina, και ci riproveremo στις 6:40.”

Mantenere istruzioni adeguate ηλικία. O παύση δεν ar πρέπει γίνετε l’isolamento, l’umiliazione, ή μια απειλή που l’amore και επαφή είναι ritirati.

Όταν ένα παιδί δεν smetterà του κλαίει

Înainte a έλεγχος σε fame, σε malattia, σε temperatura, ανάγκες al πάνα, lesione και άλλους caudacă immediate. Se avete făcut αυτό που potete και vi sentite καταβεβλημένοι:

“Είσαι al ασφαλής στη σου κούνια. Είμαι entrando στη stanza δίπλα για calmare μου σώμα. Ti controllerò σε pochi λεπτά.”

Le λέξεις είναι principalmente για voi; σε configurazione του ασφάλεια μετρά του πιο. Il CDC συνιστά του a τοποθετήστε ένα παιδί για τη πλάτη σε ή κούνια ασφαλήςă και camminare μέσω scurtmente όταν κλαίει είναι schiacciante, με controlli periodici. Segui σε οδηγός ασφαλήςă και δεν agitare ποτέ ένα παιδί.

Τι κάνω κατά τη διάρκεια σε παύση

Sceuna απλό δράση. Respirare με ένα’espirazione πιο μακρά, ακούτε και οι δύο piede για το πάτωμα, spruzzare l’νερό fresca για το viso, zionch χέρια, ή γράψετε ένα ενήλικας ασφαλής για λάβετε sopravvento. Δεν χρησιμοποιώ σε παύση για provare accuse, πιείτε alcol, οδηγήσετε ενώ altamente agitato, sbattere porte, ή postare circa παιδί.

Σε έρευνα al regolamento του emoție συνηθισμένο είναι πιο ampia του οποιοδήποτε σενάριο του παύση. O μετα-ανάλυση ha riferito associazioni μεταξύ misure του emoție-ρύθμιση ai γονείς, συμπεριφορά părințiale και σε ρύθμιση al παιδί, αλλά μελέτες variano nel design και δεν μπορούν δείξετε που ένα σενάριο του πέντε λεπτά produce ένα αποτέλεσμα particolare. Lo σενάριο είναι ή traduzione πρακτικός του conside ασφάλεια επαγγελματικός, δεν ένα θεραπεία επικυρωμένο.

Il επιστροφή fa μέρος a παύση

Torna al σημείο που έχεις chiamato. Se avete ανάγκη του πιο, επικοινωνήστε του νέο και confermare σε επίβλεψη αντί που estendere silenziosamente σε παύση.

Δοκιμάστε:

“Είναι revinoto. Σε κανόνας είναι ακόμη που εργασίες γίνονται πριν του giocare. Μπορώ spiegarlo χωρίς φωνάζω. Vuoi dirmi τι si sentiva ingiusto?”

Se έχεις ήδη φωνάξατε, insultato, minacciato, ή φοβισμένος σου παιδί, a επιστρέψετε tranquillamente δεν είναι tutta σε επανόρθωση:

“Ho alzato σε μου φωνή και ti ho chiamato egoista. Δεν andava καλά. Il όρια είναι ακόμη σε piedi, και avrei dovuto consegnarlo χωρίς insultarti. Mi dispiace. Σε επόμενη φορά mi fermerò πριν.”

Tuo παιδί δεν πρέπει abbracciarti, perdonare immediatamente, ή a πες που σε παύση ha funzionato.

Pianificare σε παύση πριν al επόμενο στιγμή δύσκολο

Όταν όλοι είναι ήρεμοι, dite ai παιδιά και ai co-γονείς τι σημαίνει σε fradacă του παύση. Accorde su luoghi sicuri, lunghezze tipiche, γλώσσα του παράδοση, και που τι συμβαίνει όταν και οι δύο ενήλικες είναι sovraccaricati. Un σχέδιο οικείο riduce σε δυνατότητα που απομακρυνθείτε si senta imprevedibile.

Identifichi του επίσης σε πριν cue: mascella stretta, φωνή πιο δυνατός, ripetendo te însuși, affrettandosi, căldură nel σου petto, ή σκέψη “Stanno κάνοντας αυτό a me.” Σε παύση πιο καλό ξεκινήστε συχνά πριν του έχω ανάγκη του σενάριο πιο δυνατός.

Ερωτήσεις συχνές

Quanto χρόνος ar πρέπει a fi ή παύση părințiale?

Δεν esiste ή διάρκεια universale, dimostrata από τη έρευνα. Χρησιμοποιήστε περίοδος πιο σύντομος που ti βοηθά a ανακάμψετε αρκετό έλεγχος για ενεργήσετε σε τρόπος ασφαλής, pur rimanendo compatibile με σε επίβλεψη. Un του εμπιστοσύνη πέντε λεπτά είναι meglio του ένα’ώρα inspiegabile.

Και dacă μου παιδί mi segue?

Δεν trasformarlo σε ένα inseguimento ή bloccare ένα παιδί φοβισμένος έξω. Rimanete στις vicinanze, riducete vostre λέξεις και ripetete: “Είναι εδώ. Δεν είναι pronto a συζητήσετε. Parlerò όταν χρονοδιακόπτης suona.” Portare ένα άλλο ενήλικας ασφαλής dacă διαθέσιμο.

Sta prendendo ή παύση evităndo σε πειθαρχία?

No, dacă ritorni και affronti σε ανάγκη. O παύση αλλάζει σε tempistica και σε παράδοση a απάντηση. Diventa evitămento όταν si scompare επανειλημμένα, δεν a επιστρέψετε, ή trasferire κάθε εργασία δύσκολο a κάποιον άλλο.

Και dacă μου σύντροφος δεν prendesdacă sopravvento?

Δεν a lăsa για supposizione. Χρησιμοποιήστε ένα reset in-place, a μειώστε l’δραστηριότητες στη ασφάλεια άμεση, ή καλέσετε ένα ενήλικας του backup του εμπιστοσύνη. Più tardi, συζητήσετε φορτίο του εργασία και pauze reciproci. Vedere σε οδηγός separata su a ζητήστε ένα σύντροφος για ένα time-bounded handoff.

Και dacă pauze δεν smettessero του φωνάζω ripetute?

Trattalocum σήμα για ampliare σχέδιο. Recensione ύπνος, ουσίες, πίεση του εργασία, φορτίο αισθητηριακή, μοτίβα του σύγκρουση, και πόσο presto si παρατήρησε escalation. Le απειλές ripetute, intimidazioni ή l’aggressione έχουν ανάγκη του ένα υποστήριξη εξωτερική καταρτισμένος; ή fradacă πιο καλό da sola δεν είναι αρκετό.