Isyyssanasto
Mikä on maadoitusharjoitus?
Huolellinen määritelmä maadoitusharjoituksille, mukaan lukien aistien huomioiminen, tarkoitettu käyttö ja rajat vanhemmuusristiriidassa.
Määritelmä
Maadoitus on laaja nimi harjoituksille, jotka tarkoituksellisesti kiinnittävät huomiota aistitiedon esittämiseen tai lähiympäristöön. Yleinen esimerkki on, että huomaa viisi asiaa, joita voi koskettaa, neljä voi kuulla, kolme voi haistaa ja yksi voi maistaa.
Vanhemmuustilanteessa
Miltä se voi näyttää.
Isä voi kiivaan hetken aikana käyttää kontaktia lattiaan, seinään, hengitystään tai lähiääniin keskeyttääkseen kiihtyvän väittelysilmukan. Harjoitus voi luoda tauon ennen seuraavaa vastausta, eikä se ratkaise perheen ongelmaa itsestään.
Isyysesimerkki
Isä lakkaa puhumasta, tarkistaa, että lapsi on turvassa, tuntee molemmat jalat lattialla, nimeää kolme asiaa, jotka hän näkee, ja huomaa hengityksensä ennen kuin päättää, mitä sanoo seuraavaksi.
Tärkeä ero
Mitä se ei tarkoita?
Maadoitus ei ole tae rauhallisuudesta, vihan hoidosta, välittömän vaaran poistamisen korvaamisesta tai hätäavun viivyttämisestä. Jotkin harjoitukset voivat tuntua joillekin epämukavilta tai hyödyttömiltä.
Soveltamisalaa koskeva huomautus
Käytä maadoitusta vain silloin, kun tilanne on riittävän turvallinen lyhyeen harjoitukseen. Jos voit vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta, aseta etäisyys, turvallinen valvonta ja paikallinen kiireellinen tuki etusijalle.
Määrittelystä toimintaan