Babalık parlak
Bir zemin egzersiz nedir?
Sensör dikkatleri de dahil olmak üzere zemin egzersizlerinin dikkatli bir tanımı, amaçlanan bir çatışmada kullanım ve sınırlar.
Tanım Tanımı
Grounding, kasıtlı olarak mevcut sensör bilgileri veya acil çevrelere dikkat eden egzersizler için geniş bir isimdir. Yaygın bir örnek, görebildiğiniz beş şey hakkında değildir, dört dokunabilirsiniz, üç kişi duyabilir, ikiniz koklayabilir ve tadı yapabilirsiniz.
Bir ebeveynlik ortamında
Ne gibi görünebilir.
Isıtmalı bir an boyunca, bir baba zeminle iletişim kurabilir, bir duvar, nefesi veya yakın zamanda bir escalating argüman döngüsünü kesmek için geliyor. Egzersiz bir sonraki cevaptan önce bir durak oluşturabilir; aile sorununu kendi başına yerleşmez.
Babalık örneği
Bir baba konuşmasını durdurur, çocuğun güvenli olduğunu kontrol eder, iki ayağı da katta hissediyor, görebildiği üç şey isim ve bir sonraki ne söyleyeceğine karar vermeden önce nefesini fark eder.
Önemli ayrım
Ne anlamaz.
Yerleşme sakin bir garanti değildir, öfke için bir tedavi, acil bir tehlike bırakmak veya acil yardım geciktirmek için bir sebep. Bazı egzersizler bazı insanlar için rahatsız veya yardımsız hissedebilir.
ScopeNote
Sadece durum kısa bir egzersiz için yeterince güvenli olduğunda zemin kullanın. Kendinize veya başka birine zarar verebilirseniz, mesafeye, güvenli denetime ve acil yerel desteğe öncelik verin.
Tanımdan hareket etmek için