Bir bebekle ilk buluşma genellikle anında duygusal bir dönüşüm olarak sunulur. Gerçek deneyimler daha geniştir. Aşkı, rahatlamayı, korkuyu, koruyuculuğu, sağlıksızliği veya sadece sorumluluğu hissedebilirsiniz. Bebeğinize bakabilir ve beklenen duyguların neden eksik olduğunu merak edebilirsiniz.

Bu belirsizlik acı verici olabilir, ancak ilişkinizin güvenilir bir tahmini değildir.

# Bonding bir geçiş-or-fail anı değil

Paternal bağ araştırmaları farklı tanımları ve önlemleri kullanır. 2022 scoping incelemesi, paternal bağının ne içerdiği veya nasıl değerlendirilmesi gerektiği konusunda tam bir fikir bulamadı. Ayrıca baba-çocuk etkileşimi genellikle bağ ile ilişkilendirildi, ancak causal ilişkiler belirsiz kalır.

Bu iki uyarı anlamına gelir:

1. Bir duygu veya zor bir haftadan başarısız bir bağ teşhis etmeyin.
2. Belirli bir egzersizin program üzerinde ek yaratacağına söz vermeyin.

Güvenli, tekrarlanan temas tarafından desteklenen gelişmekte olan bir ilişki olarak bağlayın.

# “doğru” hissini kontrol etmeyi bırak

Tekrar tekrar soruyor: “Bebeki yeterince seviyor muyum?” her bakım anı bir sınava dönüştürebilir. Gözlemlenebilir bir soruya geçiş:

“Bebek iletişim kuruyor ve ne güvenli yanıt sunabilir?”

Bir bezi nazikçe değiştirmek için bir duygu acelesine ihtiyacınız yoktur, bir kafa ve boynu desteklemek, uygun bir şişe hazırlamak veya sakin bir sesle konuşmak. Araba davranışı güvenden önce gelebilir.

##Kendi bir tekrarlanabilir bakım döngüsü

Beslenme, kurtarma, iş ve tıbbi gerçekliklere uyan bir rutin seçin. Olasılıklar şunları içerir:

• Ev aldıktan sonra ilk bebek.
• Bir yemden sonra doping ve resettling.
• Bir yürüyüşçü yürüyüş.
• Banyo hazırlığı veya giyinme.
• 10 dakika uyarı, denetimli zemin zamanı.
• Aynı kısa kitabı okumak.

Tüm döngüyü yönetilmeyi beklemek yerine öğrenin. Malzemeler hazırlayın, bakımı güvenli bir şekilde gerçekleştirir ve bebeğin ne yaptığını fark edin.

Anlamadığınız her şeyi göstermek için bir çocuk kliniğine sorun. Beslenme ihtiyacı, prematurity, reflux, doğumdan sonra iyileşme ve diğer tıbbi koşullar uygun olanı değiştirebilir.

Uzmanlıktan vazgeçmeden uygulama isteyen bir ortak senaryo kullanın:

“Onun akşamını her şeyin zaten zor olduğu zaman sadece adım adım atmak yerine öğrenmek istiyorum. Bana bir kez güvenlik ayrıntılarını gösterebilir misin, sonra yakın zamanda denememe izin verebilir misin? Gerçek bir güvenlik sorunu görürseniz, bana doğrudan söyleyin.”

Bebeğin erken cueslerini öğrenin

Bağlantı, performans yerine gözlemlediğinizde daha kolaydır. Watch for:

• Ses veya dokunuştan uzaklaşmak.
• Eller ağıza doğru hareket eder.
• Harekette bir değişiklik, yüz ifadesi veya nefes alma. Kısa uyarı dönemleri.
• Yorgunluk veya aşırılık belirtileri.

Basit bir eylemle yanıt verin ve bekleyin. Sesinizi alt edin, bebeğin güvenli bir şekilde, uyarısını getirin veya tanıdık bakım rutinine başlayın. Bebekler her seferinde net bir geri bildirim vermez ve ağlama yanlış yanıt verdiğinizi kanıtlayamaz.

Sıradan bakım:

“Şimdi seni kaldırıyorum. Bir el kafanızı destekliyor. Değişen masaya gidiyoruz.”

Bebeğiniz etkileyici sohbete ihtiyaç duymaz. Sesiniz, zamanlamanız ve tekrarlanan yanıt birbiriyle tanıdık olmanın bir parçasıdır.

güvenle dokun ve baskı olmadan

Tıbbi olarak uygunsa, cilt-to-skin temas bir yakınlık biçimi olabilir. Araştırma incelemeleri olası avantajları önerir, ancak babaya özgü çalışmaların sayısı ve kalitesi sınırlıdır. Bu bir seçenek, bir bağlılık testi değil.

Tamamen uyanık ve uyarı olun. Hastane veya pediatrik kliniğinin konumlandırma, sıcaklık, hava yolu, prematürite, tıbbi ekipman ve denetim hakkındaki rehberliği takip edin. Uykulu hissediyorsanız, bebeğin uygun bir güvenli uyku yüzeyine veya başka bir yetkili bakıcıya transfer edin.

Bebeğinizle göğsünüzde, bir kanepede veya bir kolchair’de uyumayın. Uyku için, mevcut güvenli-sleep rehberliğini takip edin: bebekleri bir firmaya, düz, ayrı bir yüzeyde yumuşak şaka yapmadan yerleştirin.

Bir baba bul-baby ritüel

Bir ritüel tekrarlama yoluyla tanınır. Küçük tutun:

• Bebeğinizi seçtiğinizde aynı selam.
• Bir bebek değişikliği sırasında bir şarkı.
• Sabah beslemeden sonra pencereyi ara.
• Uyku rutininden önce kısa bir kitap.
• Koşullar güvenli olduğunda günlük bir yürüyüş.

Bebeğin gülümsediğini veya her seferinde yerleşmediğinin ritüeli yargılamayın. Yeni doğan cevaplar değişir ve bir bebek yanıt veren bakım alırken üzgün kalabilir.

# # utanç olmadan boşanma hakkında konuşun

Bağlantılı olarak ne demek istediğinizi güvenilir bir kişiye söyleyin:

“Ben onun için araba yapıyorum, ama duygusal olarak boş hissediyorum. Yakınlık bekledim ve endişeliyim çünkü bu birkaç hafta sürdü.”

Bu, “Ben korkunç bir babayım”dan daha yararlı bilgiler verir. Başka bir şey tadını çıkarırsanız, bir şansınız olduğunda uyumak, çalışmakta veya bebekten kaçınmak.

Eşiniz açıklama tarafından zarar görmüş veya korkutmuş hissedebilir. Destek aradığınızı ve güvenli bakım için kararlı olduğunuzu açıklayın. Tek kaynağınızı tek parçalanmış bir ortağı yapmayın; birincil bakım kliniği, zihinsel sağlık profesyoneli, ebeveyn desteği hizmeti veya başka güvenilir bir yetişkinle iletişime geçin.

# Ayrılmanın klinik dikkate ihtiyacı olduğunda

Zor bağlanma, postnatal depresyonun belirtileri arasında görünebilir, hangi babalar ve ortaklar deneyimleyebilir. Disconnection ayrıca endişe, travma, egzoz, ilişki sıkıntısı veya diğer koşullarla da oluşabilir. Sadece nitelikli bir profesyonel deseni değerlendirebilir.

Bağlantının kalıcı mı yoksa kötüleşen bir durum mu olduğunu değerlendirmeye yardımcı olması için destek alın:

Düşük ruh, umutsuzluk, suçluluk veya değersizlik.

• Yaşam boyunca ilgi veya zevk kaybı, sadece bebek bakımı değil.
• Şiddetli kaygı, panik, intrusive düşünceler, öfke veya çıplaklık.
• Bebekten kaçının veya güvenli bakım sağlamanın zorluğu.
• Geri dönme fırsatınız olduğunda bile uyku rahatsızlıkları.
• Artan alkol veya uyuşturucu kullanımı.
• Evde veya işyerinde çalışır.

İntihar düşünceleri veya bebeğin zarar görmesi veya başka birinin acil olması. Yetkili güvenli bakım ve acil veya kriz hizmetleri ile iletişime geçin. Amerika Birleşik Devletleri’nde, 988 numaralı çağrı veya metin arayın.

Sık sık sorulan sorular

## Peki, bebek partnerimle daha kolaylaşırsa?

Bu beslenmeyi, kokuyu, deneyimi, zamanlamayı veya bebeğin durumunu yansıtabilir - uzun vadeli öneminiz. Bir rutini tekrar öğrenin ve güvenlik-kırık ayrıntılarda koçluk isteyin.

## Ev dışında çalışmak bağın önlenmesini engelliyor mu?

Mevcut zamanı azaltabilir, ancak tutarlı bakım ve duyarlı anlar hala iş etrafında olabilir. Uzun ideal bir blok için beklemek yerine güvenilir bir şekilde sahip olabileceğiniz bir rutin seçin.

cilt-to-skin temas gerekli midir?

Hayır. Güvenli ve uygun olduğunda mümkün olan bir uygulamadır. Destek vermek, tutmak, konuşmak, değiştirmek, yürümek, okumak ve cues’e cevap vermek, katılmak için başka yollardır.

# # # # Yaptığımdan daha fazlasını hissetmeli miyim?

faking kesinliği olmadan bakımla hareket edebilirsiniz. Güvenli bir yetişkin veya klinikle dürüst endişeyi paylaşın, özellikle de ayrılık devam ederse veya diğer semptomlarla gelir.