Cuộc gặp gỡ đầu tiên với em bé thường được trình bày như một sự thay đổi cảm xúc tức thời. Kinh nghiệm thực sự rộng hơn. Bạn có thể cảm thấy tình yêu thương, sự khuây khỏa, sợ hãi, sự che chở, sự hư không, tê liệt hoặc chỉ là trách nhiệm. Bạn có thể nhìn đứa bé và thắc mắc tại sao cảm giác đó lại thiếu.

Sự bấp bênh đó có thể gây đau đớn, nhưng không phải là dự báo đáng tin cậy về mối quan hệ của bạn.

Bonding không phải là một khoảnh khắc thông qua hay bất công

Nghiên cứu liên kết bằng dây thần kinh sử dụng các định nghĩa và biện pháp khác nhau. Một bài phê bình 2022 không hoàn toàn nhất trí về mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái nên được đánh giá như thế nào. Nó cũng tìm thấy cha–child tương tác thường được liên kết với liên kết, trong khi mối quan hệ nhân quả vẫn chưa rõ ràng.

Điều đó có nghĩa là hai cảnh báo quan trọng:

1. Đừng chẩn đoán một mối quan hệ thất bại từ một cảm giác hoặc một tuần lễ khó khăn.
2. Đừng hứa là một bài tập đặc biệt sẽ tạo sự gắn bó theo thời gian biểu.

Hãy xem sự kết nối như một mối quan hệ mới nổi được hỗ trợ bởi sự liên lạc an toàn, liên lạc thường xuyên.

♪ Đừng kiểm tra cảm giác đó nữa ♪

Nhiều lần hỏi: “Tôi có yêu em bé đủ chưa? Chuyển sang câu hỏi hiển thị:

“Em bé giao tiếp với ai, và tôi có thể an toàn đáp ứng thế nào?

Bạn không cần phải vội vã thay tã, đỡ đầu và cổ, chuẩn bị chai rượu đúng chỗ, hoặc nói với giọng điềm tĩnh. Hành vi quan tâm có thể đi trước sự tự tin.

Một vòng quay chăm sóc y tế lặp đi lặp lại

Hãy chọn một thói quen phù hợp với việc ăn uống, phục hồi, làm việc và thực tế y tế. Khả năng bao gồm:

• tã đầu tiên sau khi về nhà.
• Lấy trộm và khởi động lại sau khi có tín hiệu.
• Đi dạo.
• Chuẩn bị bồn tắm hay thay đồ.
• 10 phút báo động, thời gian giám sát tầng.
• Đọc cùng một cuốn sách.

Học toàn bộ vòng thời gian thay vì chờ được chỉ đạo. Chuẩn bị đồ dùng, chăm sóc con một cách an toàn, dọn dẹp và để ý xem đứa bé đã làm gì.

Hãy nhờ một bác sĩ nhi để chứng minh bất cứ điều gì bạn không hiểu. Những nhu cầu dinh dưỡng, sự trưởng thành, việc phục hồi chức năng, sự phục hồi sau khi sinh và những hoàn cảnh y khoa khác có thể thay đổi điều thích hợp.

Dùng một kịch bản của đối tác đòi hỏi sự thực hành mà không gạt bỏ chuyên môn:

“Tôi muốn biết về buổi tối của cô ấy thay vì chỉ bước vào khi mọi thứ đã trở nên khó khăn. Cô có thể cho tôi xem chi tiết an toàn một lần, rồi để tôi thử trong khi cô nghỉ ngơi gần đó không? Nếu thấy vấn đề an toàn thật sự, hãy nói trực tiếp với tôi.

Học dấu hiệu sớm của đứa bé

Kết nối sẽ dễ dàng hơn khi bạn quan sát hơn là thực hiện. Coi chừng:

• Quay sang hoặc tránh xa âm thanh hay chạm vào.
• Tay tiến về phía miệng.
• Thay đổi cử động, biểu hiện khuôn mặt, hoặc thở.
• Thời gian báo động ngắn.
• Dấu hiệu mệt mỏi hay thái quá.

Trả lời bằng một hành động đơn giản và chờ đợi. Nói nhỏ thôi, mang đứa bé lại gần hơn một cách an toàn, ngừng kích thích hoặc bắt đầu thói quen chăm sóc. Trẻ sơ sinh không phản hồi rõ ràng mỗi lần, và khóc không chứng tỏ bạn đã đáp lại sai.

Chăm sóc đặc biệt:

“Bây giờ tôi nâng anh lên. Một tay đỡ đầu. Chúng tôi đến bàn thay đồ.

Con bạn không cần những cuộc trò chuyện ấn tượng. Giọng nói, thời gian và phản ứng lặp đi lặp lại của bạn là một phần làm quen với nhau.

Dùng tay an toàn và không áp lực

Nếu thích hợp về mặt y học, tiếp xúc da với da có thể là một hình thức gần gũi. Nghiên cứu đánh giá cho thấy lợi ích có thể xảy ra, nhưng con số và chất lượng của nghiên cứu cụ thể của cha là giới hạn. Đó là một lựa chọn, chứ không phải một thử thách về lòng sùng kính.

Hãy tỉnh táo và cảnh giác. Làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa về việc định vị, sưởi ấm, đường hô hấp, thành thục, thiết bị y tế và giám sát. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, hãy chuyển em bé đến một môi trường ngủ an toàn thích hợp hoặc một người chăm sóc chu đáo khác.

Đừng ngủ với em bé trên ngực, trên ghế dài hoặc trên ghế bành. Để ngủ, làm theo hướng dẫn ngủ an toàn hiện tại: đặt em bé trên lưng của họ trên một bề mặt phẳng, tách biệt mà không có giường mềm.

♪ Tìm một nghi lễ cha đẻ– baby

Một nghi lễ tạo nên sự công nhận bằng cách lặp đi lặp lại. Giữ nhỏ:

• Cũng là lời chào khi anh bế đứa bé.
• Một bài hát khi thay tã.
• Nhìn ra ngoài cửa sổ sau khi ăn sáng.
• Một cuốn sách ngắn trước giờ ngủ.
• Đi bộ hàng ngày khi điều kiện an toàn.

Đừng đánh giá nghi thức bằng việc em bé cười hay giải quyết mọi vấn đề. Mỗi đứa con mới sinh phản ứng khác nhau, và đứa bé vẫn có thể khó chịu khi được chăm sóc.

Nói về sự ngắt kết nối mà không hổ thẹn

Cho một người đáng tin cậy biết ý anh là gì khi ngắt kết nối:

“Tôi chăm sóc anh, nhưng cảm thấy trống rỗng về mặt tình cảm. Tôi chờ đợi sự gần gũi và lo lắng vì điều này kéo dài nhiều tuần.

Điều này cung cấp thông tin hữu ích hơn là “Tôi là một người cha tồi. Thêm vào đó là bạn đang hưởng thụ bất cứ điều gì khác, ngủ khi có cơ hội, hoạt động tại sở làm hoặc tránh em bé.

Người hôn phối của bạn có thể cảm thấy tổn thương hoặc sợ hãi trước sự tiết lộ. Hãy nói rõ là bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ và cam kết chăm sóc an toàn. Đừng làm cho một người bạn đời bị cạn kiệt tài nguyên duy nhất của bạn; liên lạc với một y sĩ y tế chính, chuyên gia tâm thần, dịch vụ hỗ trợ cha mẹ, hoặc một người lớn đáng tin cậy khác.

Khi sự ngắt kết nối cần sự chú ý lâm sàng

Sự gắn bó khó khăn có thể xuất hiện giữa những triệu chứng của chứng trầm cảm sau khi sinh, mà người cha và người bạn đời có thể trải qua. Sự ngắt kết nối cũng có thể xảy ra với sự lo lắng, chấn thương, kiệt sức, phiền muộn hoặc những tình trạng khác. Chỉ có chuyên gia đủ trình độ mới có thể đánh giá được quy luật.

Tìm sự giúp đỡ tức thời nếu sự ngắt kết nối kéo dài hoặc tệ hơn và xảy ra với:

• Tâm trạng thấp, tuyệt vọng, tội lỗi, hoặc vô dụng.
• Mất hứng thú hay niềm vui suốt cuộc đời, không chỉ chăm sóc em bé.
• Lo lắng, hoảng loạn, suy nghĩ dữ dội, giận dữ hoặc tê liệt.
• Tránh xa em bé hoặc khó khăn cung cấp chăm sóc an toàn.
• Cả khi anh có cơ hội nghỉ ngơi cũng không ngủ được.
• Tăng lượng cồn hay ma túy.
• Hoạt động ở nhà hay ở chỗ làm.

Ý nghĩ tự tử hoặc làm hại đứa bé hay bất cứ ai khác là khẩn cấp. Sắp xếp các dịch vụ chăm sóc an toàn và liên lạc với phòng cấp cứu hoặc khủng hoảng. Ở Hoa Kỳ, hãy gọi hoặc nhắn tin 988.

Hỏi thường xuyên

Nếu đứa bé giải quyết dễ dàng hơn với cộng sự của tôi thì sao?

Nó có thể phản ánh sự ăn uống, mùi hương, kinh nghiệm, thời gian, hay trạng thái của em bé, chứ không phải tầm quan trọng lâu dài của bạn. Học một thói quen thông qua lặp đi lặp lại và yêu cầu huấn luyện về các chi tiết nghiêm trọng về an toàn.

Làm việc bên ngoài nhà có ngăn chặn sự kết nối không?

Nó có thể làm giảm thời gian rảnh, nhưng những lúc chăm sóc nhất quán và hưởng ứng vẫn có thể xảy ra xung quanh công việc. Hãy chọn một thói quen mà bạn có thể tin cậy thay vì chờ đợi một tòa nhà lý tưởng.

Có cần phải tiếp xúc da với da không?

Không. Đó là một thực hành khi an toàn và thích hợp. Những cách khác để tham gia là nâng đỡ, nói chuyện, thay đổi, đi lại, đọc sách và đáp ứng các dấu hiệu.

Tôi có nên giả vờ cảm thấy nhiều hơn không?

Anh có thể hành động cẩn thận mà không giả vờ chắc chắn. Hãy chia sẻ mối quan tâm chân thành với một người trưởng thành hoặc bác sĩ lâm sàng, đặc biệt nếu sự ngắt kết nối vẫn còn hay có những triệu chứng khác.