Sự hiện diện rất dễ tưởng tượng là một giờ bình an giao tiếp bằng mắt. Đời sống mới là chuyện bình thường hơn: chai rượu hoặc đồ ăn, tã lót, giấc ngủ ngắn, tin nhắn, việc làm và sự không chắc chắn về lý do tại sao em bé khóc.

Bạn không cần phải sản xuất một thời điểm đặc biệt. Bạn cần có đủ sự chú ý để chú ý, trả lời một cách an toàn và học hỏi.

Định nghĩa sự hiện diện như một hành vi

“ Có thêm một số người hiện diện là quá mơ hồ để sắp xếp thời khóa biểu. Dùng ba hành động hiển thị:

1. Noice: Tìm một âm thanh, chuyển động, biểu hiện, hoặc sự chăm sóc cần thiết.
2. Hãy trả lời: Trả lời đúng lúc và an toàn.
3. Pause: Cho em bé thời gian phản ứng trước khi kích thích thêm.

Tổ chức Y tế Thế giới mô tả sự chăm sóc đáp ứng là sự chú ý, hiểu biết và đáp ứng tín hiệu của trẻ một cách đúng lúc và thích hợp. Tạp chí này khuyên những người chăm sóc cần được hỗ trợ để chăm sóc và học hỏi sớm trong ba năm đầu.

Đây là mô hình lặp đi lặp lại, không phải sự chú ý không bị gián đoạn. Con cái cũng cần ngủ và không còn kích thích nữa, và cha mẹ cần nghỉ ngơi.

♪ Có một cửa sổ mỗi ngày ♪

Chọn một khối bạn có thể lặp lại trong hầu hết các ngày. Mười phút đáng tin cậy có thể hữu ích hơn là hứa hẹn một buổi tối không xác định.

Ví dụ:

• tã và quần áo đầu tiên sau khi thức dậy.
• Lấy trộm và khởi động lại sau khi có tín hiệu.
• Một phiên họp báo thời gian ngắn trong khi giám sát.
• Một xe đẩy đi trong điều kiện an toàn.
• Phần đầu tiên trong lịch trình ngủ.

Làm chủ toàn bộ nhiệm vụ. Thu thập đồ tiếp tế, chăm sóc, dọn dẹp và báo cáo thông tin liên quan. Đừng khiến người hôn phối lên kế hoạch mọi chi tiết trừ khi có vấn đề về y khoa, dinh dưỡng hoặc phục hồi đòi hỏi sự phối hợp.

Nói:

“Từ 6 giờ 30 đến 7 giờ tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm về tã, đồ ngủ và đồ ăn. Tôi sẽ chuẩn bị đồ đạc và khởi động lại căn phòng. Cho tôi biết bất kỳ sự ràng buộc y tế hay thức ăn nào tôi cần biết.

Nếu thời khóa biểu của bạn thay đổi, hãy cập nhật kế hoạch thay vì để người chăm sóc khác khám phá sự vắng mặt của bạn.

Bỏ đi một sự đánh lạc hướng có thể đoán trước

Cho cửa sổ hiện diện của bạn:

• Để điện thoại lên kệ ngoài tầm với.
• Cho phép gọi từ các liên lạc thiết yếu.
• Hãy cố ý kiểm tra sau khi được chăm sóc.
• Nếu anh cần điện thoại để theo dõi, hãy đóng các ứng dụng khác trước.

Nói với mọi người ai phụ thuộc vào bạn cửa sổ là gì.

Dùng sự chăm sóc bình thường như sự tương tác

Hãy nói về những gì đang xảy ra:

“Tôi nghe rồi. Tôi đang kiểm tra tã của cô. Bây giờ tôi sẽ nhẹ nhàng nhấc chân anh lên.

Trả lời đi. Hãy để ý xem đứa bé đang nhìn vào đâu. Đọc một trang đi. Cùng hát một bài đi. Trong lúc cảnh giác, thoải mái, hãy để em bé nhìn vào mặt bạn hoặc đi theo một vật nào đó.

CDC khuyến khích những người chăm sóc nói chuyện, đọc sách, hát, ôm ấp và đáp lại những âm thanh của trẻ sơ sinh, trong khi chờ đợi những dấu hiệu cho thấy em bé mệt mỏi hoặc lo lắng và cần nghỉ ngơi. Những hoạt động này là những lựa chọn trong sự chăm sóc đáp ứng, chứ không phải bảng kiểm tra hiệu suất.

Nếu em bé bỏ đi, cứng đơ, ồn ào, hoặc có vẻ mệt mỏi, hãy giảm sự kích thích. Sự hiện diện bao gồm việc dừng lại.

♪ Đừng đo lường sự hiện diện bằng cách ♪

Khóc là sự thông tri, nhưng nguyên nhân không phải lúc nào cũng rõ ràng và dễ chịu. Hãy kiểm tra các nhu cầu và dấu hiệu của bệnh tật, theo phương pháp chăm sóc và liên lạc với bác sĩ nhi khoa khi bạn lo lắng.

Dùng lời tường thuật bình tĩnh:

“Tôi nghe rồi. Tôi đã kiểm tra tã và thức ăn. Tôi sẽ giữ anh an toàn, và chúng ta sẽ đi chậm lại.

Đứa bé tiếp tục khóc không có nghĩa là sự tương tác không thành. Nhiệm vụ của bạn là an toàn, không phải hoàn toàn kiểm soát tình trạng của đứa bé.

Nếu sự bực bội đang tăng lên, hãy tận dụng nó. Nếu không ai sẵn sàng và bạn sợ mất quyền kiểm soát, hãy để em bé nằm trên lưng một cái cũi an toàn thích hợp, bước ra một cách ngắn gọn, kiểm tra thường xuyên và kêu cứu. Đừng bao giờ lắc, ném, hoặc đánh một em bé.

Làm cho bê tông nuôi ăn

Việc cung cấp thức ăn khác nhau. Sự hiện diện có thể bao gồm việc chuẩn bị nhu yếu phẩm đúng cách, mang con đến cho cha mẹ bú, cung cấp nước, thay đổi đứa bé sau đó, giặt đồ cho con theo như chỉ dẫn hoặc sắp xếp cho con.

Hỏi thay vì tiếp quản:

“Điều gì sẽ hữu ích nhất trong suốt quá trình cung cấp thức ăn này: mang theo đứa bé, lấy nước, thay tã sau đó, hoặc làm bạn im lặng?

Làm theo sự hướng dẫn của các bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia cho trẻ ăn. Đừng gây áp lực cho người hôn phối về việc lựa chọn lựa chọn hoặc chuẩn bị một công thức tùy hứng, dùng thuốc hoặc bổ sung.

Bảo vệ an toàn khi kiệt sức

Sự mệt mỏi có thể khiến người lớn dễ ngủ gật nếu ngủ trên ghế dài, ghế hoặc giường. Nếu bạn để ý đôi mắt nặng nề, cái gật đầu, mất thời gian, hoặc những giấc ngủ vi mô, đừng ôm đứa bé nữa và di chuyển an toàn.

CDC hiện đang hướng dẫn, hỗ trợ học viện nhi Hoa Kỳ, nói rằng trẻ em nên được đặt trên lưng chúng để ngủ trên một bề mặt phẳng, phẳng, riêng biệt, mà không cần giường mềm. Ghế dài hoặc ghế bành không phải là bề mặt ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh.

Hãy lên kế hoạch trước giờ mệt nhất:

“Nếu một trong hai người bắt đầu ngủ gật, chúng tôi đặt em bé vào nôi hoặc đánh thức người lớn kia. Chúng tôi không cố gắng để vượt qua trong khi giữ cô ấy trên ghế dài.

Hãy làm theo lời khuyên y khoa cá nhân nếu em bé có điều kiện thay đổi sự chăm sóc.

Hãy có mặt với cộng sự của bạn mà không trở thành người giám sát

Mười phút lắng nghe có thể làm giảm bớt cảm giác rằng mỗi cuộc trò chuyện là hậu cần. Hỏi:

“Anh muốn nghe, quyết định, hay để tôi làm nhiệm vụ?

Vậy hãy chấp nhận câu trả lời. Đừng dùng “sự hiện diện của người hôn phối để theo dõi cách cha mẹ. Chia sẻ thông tin an toàn liên quan, tôn trọng sự tự chủ về cơ thể và phục hồi sức khỏe, và thảo luận về những sở thích bên ngoài thời điểm khó khăn nhất.

Sự hiện diện cũng có nghĩa là báo cáo giới hạn của bạn sớm:

“Tôi cảm thấy quá mệt mỏi nên không thể giữ anh an toàn. Tôi cần một tay ra ngay bây giờ, và tôi có thể tiếp quản việc giặt ủi trong khi tôi đứng vững.

Khi sự hiện diện khó khăn vì bạn không khỏe

Sự tê liệt dai dẳng, tâm trạng thấp, lo lắng, tức giận, tuyệt vọng, mất hứng thú, dùng vật chất hoặc khó hoạt động có thể khiến việc chăm sóc đáp ứng khó khăn hơn. Cha mẹ và bạn tình có thể trải qua những tình trạng sức khỏe tâm thần sau khi sinh. Hãy nhờ một bác sĩ y khoa hội đủ điều kiện để đánh giá thay vì cố gắng giải quyết một vấn đề lâm sàng với quy định nghiêm ngặt hơn về điện thoại.

Nếu bạn có ý định tự tử hoặc làm hại đứa bé hay bất cứ ai khác, hãy sắp xếp một cách có khả năng chăm sóc cẩn thận và liên lạc với người địa phương hoặc hỗ trợ khẩn cấp ngay lập tức. Ở Hoa Kỳ, hãy gọi hoặc nhắn tin 988.

Hỏi thường xuyên

Một người cha mới cần bao nhiêu thời gian với đứa con?

Không có chỉ tiêu dựa trên bằng chứng phổ biến hàng ngày. Hãy xây một cửa sổ chăm sóc an toàn, có thể lặp đi lặp lại để phù hợp với nhu cầu của con và gia đình, rồi mở rộng khi có thể.

Nếu tôi làm việc nhiều giờ thì sao?

Hãy chọn một thói quen có thể dự đoán trước ở rìa của ngày làm việc và giao tiếp với người khác. Cũng hãy xem công việc có trở thành cách để tránh bị phiền muộn hay không.

Tôi có cần đồ chơi phát triển đặc biệt không?

Không. Nói chuyện, đọc sách, ca hát, tương tác khuôn mặt và an toàn khi được chăm sóc có thể giúp chúng ta tương tác. Theo sự hướng dẫn của tuổi tác và an toàn cho bất cứ vật thể nào.

Tôi có thể có mặt khi sử dụng ứng dụng theo dõi không?

Phải. Hãy cố ý sử dụng công cụ, rồi chú ý đến đứa bé. Sự hiện diện không phải là một trạng thái không có gì; mà là sự lựa chọn để chú ý và đáp ứng.