審核和匯出
您控制的進度報告
查看選定時間範圍內的簽到、日記活動、情緒趨勢、睡眠平均值、連續得分和思考模式計數，然後匯出文字或 PDF 摘要。
簡短的回答
Bestead 可以產生最近 7、30 或 90 天或所有可用歷史記錄的進度報告。摘要使用您保存的簽到和日記記錄來顯示總計、平均情緒、簡單情緒趨勢、日記條目數、平均睡眠品質、簽到記錄和常用標記的思維模式。報告可以透過裝置共用表格匯出為文字檔案或 PDF。該報告供您反思；它不是臨床記錄、診斷或專業解釋。
功能內部
它包括什麼。
01
四個時間範圍
選擇最近的 7、30 或 90 天，或所有可用歷史記錄。
02
活動總結
查看簽到計數、日誌計數、平均情緒、平均睡眠品質和目前簽到記錄。
03
思維模式很重要
查看哪些選用認知扭曲標籤最常出現在選定範圍內的條目中。
04
文字和 PDF 匯出
建立臨時受保護檔案並選擇傳送位置或將其與系統共用表一起儲存。
實用的序列
如何使用它。
01
選擇範圍
選擇與您要檢查的問題相符的視窗。
02
閱讀摘要
將趨勢和計數視為反思的提示，而不是你的價值或養育子女的分數。
03
僅在有用時導出
如果您想與專業人士討論摘要或保留副本，請選擇文字或 PDF 並控制目的地。
資料和隱私
您的訊息會發生什麼情況。
該報告是根據應用程式可用的記錄產生的。僅當您要求時才會匯出；系統共用表開啟後，您選擇的目標將控制複製的檔案。
限制
該功能不做什麼
該報告不包含臨床醫生的診斷、風險評估或解釋。
根據一小部分或不規則的條目計算出的趨勢可能無法代表整個時期。
在共享之前檢查匯出內容，因為它包含從您的記錄中得出的個人摘要。
繼續前進
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