Új apaság

Új apaság, identitás és kapcsolat

Megalapozott útmutatás az új apák számára a stressz, az identitásváltozás, az alvásvesztés, a kapcsolati nyomás, a jelenlét és a tökéletesség mítoszok nélküli kötődése során.

Közvetlen áttekintés

Az apává válás megváltoztathatja az alvást, a rutinokat, a kapcsolatokat, az identitást, a munkát, a pénzügyeket és az egy nap megszakítás nélkül rendelkezésre álló időt. Az újdonsült apák büszkéknek és összetartozóknak, túlterheltnek és bizonytalannak érezhetik magukat, vagy egyszerre több ilyen dolog. Az azonnali kötődés hiánya önmagában nem határozza meg a jövőbeli kapcsolatot; A kapcsolat az ismételt odafigyeléssel, odafigyeléssel és idővel növekedhet. Ugyanakkor szakmai figyelmet érdemel a tartós ingerlékenység, visszahúzódás, pánik, kilátástalanság, érdeklődés elvesztése, a baba ütemtervét meghaladó súlyos alvászavar, vagy a sérelem gondolatai. Ez a központ elválasztja a gyakori alkalmazkodási nyomást az értékelést igénylő problémáktól, és az apró, reális intézkedésekre összpontosít: láthatóan ossza meg a terhelést, óvja meg a biztonságos alvást, ahol lehetséges, kommunikálja a szükségleteket a pontszám megtartása nélkül, vegyen részt a szokásos gondozásban, és tegyen helyet minden felnőtt felépülésének. A cél nem az apaság idealizált változatának megvalósítása. Ez az, hogy biztonságban tudjon maradni, megismerje a gyermeket előtte, és kapcsolatot építsen ki következetes jelenléttel és támogatással.

Kérdésekre válaszolt

Kezdje azzal a kérdéssel, amit most feltesz

01

1 kérdés

Normális, hogy egy újdonsült apa stresszesnek érzi magát, vagy nem hasonlít önmagához?

02

2 kérdés

Mi a teendő, ha nem érzem úgy, hogy azonnal kötődöm a babámhoz?

03

3 kérdés

Miért lehetnek nehezebbek a kapcsolatok a baba születése után?

04

4 kérdés

Hogyan tud jelen lenni egy kimerült apa kis dolgokban?

05

5 kérdés

Milyen jelek jelzik, hogy szakemberhez kell fordulnom?

5 útmutatók kaphatók

Gyakorlati útmutatók ebben a témában

Minden útmutató közvetlen választ, példákat, biztonsági határt és forrásokat ad.

Bizonyítékok és biztonsági határok

Amit ezek az útmutatók nem tehetnek meg

Az általános műveltség nem tudja megkülönböztetni az alkalmazkodási stresszt a depressziótól, a szorongástól, a traumával összefüggő tünetektől, az alvászavartól, az anyagproblémáktól vagy más egészségi állapottól. Síró csecsemőnél a biztonság az első: soha ne rázza, dobja vagy üsse meg a babát. A saját vagy bárki más megkárosítására vonatkozó gondolatok, az alapvető ellátásra való képtelenség vagy súlyos tünetek sürgős helyi támogatást igényelnek.