Cha tôi căng thẳng và kiệt sức

Tổng quát trực tiếp

Sự căng thẳng của cha có thể cho thấy cha bực bội, mất tập trung, mệt mỏi, thiếu thuốc hoặc cảm thấy không thể chuyển từ vai trò này sang vai khác. Kích hoạt có thể là nhu cầu của trẻ em, nhưng gánh nặng có thể bao gồm áp lực công việc, giấc ngủ kém, lo lắng tiền bạc, căng thẳng, sức khỏe, sự cô lập, tiếng ồn, hoặc quá ít hồi phục. Việc đổ rác tại nhà mô tả việc làm ảnh hưởng thế nào đến sự chú ý, năng lượng và tâm trạng ở nhà; nó không bào chữa cho hành vi tai hại. Sự kiệt sức của cha mẹ là một nghiên cứu đang phát triển tập trung vào sự kiệt sức lâu dài của cha mẹ, cảm thấy không giống như bản thân trước đây của bạn, cảm thấy chán nản, và khoảng cách tình cảm với trẻ em. Đó không phải là một chẩn đoán mà một bảng liệt kê trực tuyến có thể thực hiện. Sử dụng trung tâm này để phân biệt một sự chuyển dịch khó khăn từ một khuôn mẫu rộng hơn, dai dẳng hơn và để chọn một bước tiếp theo thực tế: kiểm tra những gánh nặng, tạo ra ranh giới làm việc thương lượng, yêu cầu sự hỗ trợ cụ thể, hoặc tìm sự đánh giá có khả năng. Hồi phục không nên âm thầm chuyển toàn bộ gánh nặng gia đình cho người khác.