Bình tĩnh làm cha mẹ

Tổng quát trực tiếp

Bình tĩnh làm cha mẹ không có nghĩa là không bao giờ cảm thấy tức giận, loại bỏ mọi hậu quả, hoặc để một đứa trẻ kiểm soát gia đình. Điều đó có nghĩa là người lớn phải chịu trách nhiệm về sự căng thẳng tăng, bảo vệ sự an toàn, và đưa ra một giới hạn thích hợp với tuổi tác mà không cần la hét, đe dọa, nhục nhã, hay sức ép. Đối với những người làm cha, công việc hữu ích thường bắt đầu trước cuộc xung đột: việc xác định kích hoạt có thể đoán trước được, làm cho thói quen trở nên rõ ràng hơn, bảo vệ thời gian phục hồi giới hạn, và chuẩn bị một câu để tạm dừng an toàn. Trong khoảnh khắc đó, ít từ ngữ hơn, một sự trở lại liên lạc, một nền tảng thoải mái, và một hành động rõ ràng tiếp theo có thể làm gián đoạn đà. Sau một sai lầm, việc sửa chữa đòi hỏi phải có trách nhiệm và một sự thay đổi hữu hình chứ không yêu cầu một đứa trẻ làm cho cha mẹ cảm thấy tốt hơn. Hãy bắt đầu với hướng dẫn trùng khớp với thời điểm thực sự của bạn: quy định tức thời, tái lập thời gian, một kiểu la hét rộng hơn, tức giận nhanh chóng, hoặc kiên nhẫn hàng ngày. Những hướng dẫn này hỗ trợ phản ánh và thực hành; chúng không chẩn đoán hoặc điều trị cơn giận hoặc điều trị tâm thần.